009 Uit de overlevingsstand

009 Uit de overlevingsstand _ Een relatie 2.0 met jezelf

Je kunt in je leven van alles hebben meegemaakt waardoor je in de overlevingsstand terecht bent gekomen. Je bent dan het contact met delen van jezelf kwijtgeraakt. Hoe herstel je die relatie met jezelf?

In deze podcast staan we stil bij deze vraag van een luisteraar. We zien hoe contact met anderen ons soms in de overlevingsstand terecht doet komen, maar ook dat we om hiervan te herstellen anderen nodig hebben.

Om uit de overlevingsstand te komen en de relatie met jezelf te herstellen, is het essentieel om een veilige omgeving te creëren waarin je kunt reflecteren op je ervaringen. Dit proces omvat het erkennen van je pijn, het leren omgaan met je emoties, en het ontwikkelen van zelfcompassie en begrip voor je eigen gedragingen en behoeften.

Inmiddels is de SamenSterkeRelatiesBouwen Podcast al een tijdje online. Vanuit daar ontstaat alle inhoud die je terugvindt op het platform. Op Spotify zijn lang niet alle afleveringen te beluisteren. Wil je alles beluisteren, zorg dan dat je lid wordt van de community en de eerste 14 dagen kun je alle afleveringen gratis beluisteren, premium artikelen lezen en exclusieve masterclasses bekijken. Ga daarvoor naar samensterkerelatiesbouwen.nl/abonnementen en we hopen je dan weer terug te zien in de community.

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *