012 Ik heb een pesthekel aan mezelf

Hoe ga je meer van jezelf houden?

Naar aanleiding van onze vorige podcasts over een relatie 2.0 met jezelf, kregen we de vraag hoe je meer van jezelf kunt gaan houden. In deze podcast proberen we deze vraag te beantwoorden. We starten met de stelling dat een hekel aan jezelf hebben misschien wel een hele liefdevolle daad kan zijn.

Het hebben van een pesthekel aan jezelf is vaak een reflectie van de innerlijke kritische stemmen die we in de loop van ons leven hebben ontwikkeld, voornamelijk door onze interacties met en de verwachtingen van onze ouders. Deze zelfkritiek kan worden gezien als een vorm van loyaliteit aan de opvattingen van onze ouders, maar het kan schadelijk zijn voor ons zelfbeeld en zelfwaardering. Erkenning van deze patronen en bewustwording van onze innerlijke dialogen zijn cruciale stappen naar zelfacceptatie en het ontwikkelen van een meer liefdevolle houding naar onszelf.