Dat wat niet gezegd wordt begrijpen

In dit artikel sluiten we onze serie “Verbeter je relatie zonder erover te praten” af. Een aantal artikelen en podcast geleden begonnen we aan deze reis met een intrigerende vraag: Moet je echt altijd praten om je relatie te verbeteren? Het antwoord is verrassend en verhelderend. Wil je de podcast afleveringen beluisteren, dat kan hier: deel EEN, TWEE, DRIE en VIER. In dit artikel gaan we weer iets dieper EN in de Masterclass ‘Verbeter je relatie zonder erover te praten’ ontdek je hoe je samen met je partner een nog leukere relatie kunt bouwen. De masterclass vindt plaats op 27 februari om 09:00 uur via Zoom. 

Het hart van de zaak

Onze serie podcasts hebben ons laten zien dat mannen en vrouwen elk hun eigen kwetsbaarheden hebben. Mannen worstelen vaak met gevoelens van onvoldoende zijn en de daaruit voortvloeiende schaamte, terwijl vrouwen vooral de angst voelen om er alleen voor te staan. Deze emotionele dynamiek wordt vaak aangedreven door hormonale reacties en primitieve hersenfuncties, vooral in momenten van dreigend gevaar of conflict.

Het probleem van praten tijdens conflicten

In een ruzie, wanneer ons lichaam in een staat van paraatheid is, vermindert ons vermogen om rationeel en nuchter te denken. Simpel gezegd doet het deel van de hersenen dat nuchter en logisch kan denken minder mee, want  er dreigt gevaar.  Hierdoor werkt praten vaak niet; het verergert de situatie alleen maar. Dat is ook de reden waarom je na een ruzie jezelf vaak afvraagt waarom je zo heftig gereageerd hebt. Op dat moment werkt je nuchtere en logische manier van nadenken weer.  

Het belangrijkste inzicht dat ik wil delen, is dat op deze momenten zowel jij als je partner bijzonder kwetsbaar zijn, elk verlangend naar begrip en erkenning. En op zulke momenten is WAT je zegt van minder belang en de TOON van wat je zegt bepalend. 

De kracht van non-verbale connectie

Wat ik in mijn leven heb ervaren (in allerlei relaties), is dat non-verbale connectie vaak de sleutel is. Een simpele maar krachtige omhelzing, elkaar vasthouden, kan de emotionele barrières doorbreken en een gevoel van veiligheid en verbondenheid herstellen. Dit soort gebaren leidt tot de afgifte van oxytocine, het knuffelhormoon, wat ons helpt om ons meer verbonden te voelen.

Alternatieve gebaren van verbinding

Er zijn meerdere manieren om non-verbaal te communiceren en de verbinding te herstellen. Het kan zo simpel zijn als het inschenken van een drankje, het aansteken van een kaars, of samen een spelletje doen. Het gaat erom dat we elkaar weer zien, echt zien, en de ruimte creëren om te genezen en te groeien.

Begrip en erkenning

Wanneer je die verbondenheid weer voelt, kun je beginnen met praten. Maar dit keer vanuit een plek van begrip en veiligheid, waarbij je de kwetsbaarheid van je partner erkent en respecteert. Dit kan leiden tot diepere, meer betekenisvolle gesprekken en een sterker gevoel van eenheid. Dat gaat het beste wanneer je praat vanuit je eigen gevoel en ver weg blijft bij wat de ander deed of wat je denkt dat de ander deed. Wat gebeurde er bij jou en wat is er in jou geraakt? Houd het bij jezelf!

Praten is essentieel, maar meestal niet de eerste stap. Eerst moet er een basis van vertrouwen en verbondenheid zijn. En soms is het de stille, liefdevolle actie die de krachtigste boodschap overbrengt. De kunst van het bouwen van een sterke relatie gaat niet alleen over woorden, maar ook over het ongezegde begrijpen en erop reageren. 

We gaan nog eenmalig dieper in op dit totale concept van je relatie verbeteren zonder erover te praten. Dat doen we in de masterclass” Verbeter je relatie zonder erover te praten”.

Meer info over de masterclass

In deze masterclass gaan we dieper in op verbinden zonder woorden. We verkennen krachtige tools die jullie helpen om de intimiteit te verdiepen en misverstanden te overbruggen. Deze masterclass biedt praktische inzichten en technieken die je helpen om de unieke dynamiek tussen jou en je partner te begrijpen en te versterken, in lijn met de tijdloze waarden waar Samen Sterke Relaties Bouwen voor staat.

Een voordelig abonnement

Een LIVE masterclass wordt eenmalig gegeven maar als je een abonnement neemt voor maar €10 per maand of € 120 per jaar kun je ALLE masterclasses (maandelijks een nieuwe) onbeperkt terugluisteren en bekijken in de community en meer. Bekijk het maand of jaar abonnement.

Ferdinand Bijzet